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怀孕常识 !没有比这再全的了!

2015-07-23 08:37 来?#26376;?#22920;帮社区:2014年8月出生帮 阅读(0) 评论(251)
怀孕的最佳季节:5~7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5~7月怀孕,到来年的3~5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预?#26639;?#31181;疾病的发生。
怀孕的妈妈要吃这些水果
1.【柠檬】帮助钙吸收,降血压、健脾开胃、祛暑安胎;
2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道;
3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力;
4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老;
5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃;
6.【板栗】补充叶酸;
7.【橙子】补充VC。
18种可能会致流产,致宝宝变傻的食物
1.螃蟹;2.?#23376;悖?.薏米;4.马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11.味精;12.桂圆荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可?#20013;?#39278;料;18.饮酒。
准妈妈们动起来
研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高,强调了母亲的重要作用,而父?#23376;?#21709;非常小,每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天?#30002;?#30528;的孕妇生出的孩子智商高出八个点。
孕妇的肚皮不可随意抚摸
孕妇怀孕不到36周,千万不要频繁摸肚皮,这样会引起子宫收缩,可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸:1、来回抚摸法;2、触压拍打法;3、推动散步法。
妈妈快乐让BB更漂亮
研究表明,妻子怀孕时,?#25104;?#19968;直洋溢着即将做母亲的幸福微笑,生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相?情绪变化与分泌有关,情绪紧张或激动时,体内一种?#24184;?#37232;胆碱的物质?#22836;?#22686;加,会促进肾上腺皮?#22987;?#32032;分泌增多。遗传是基础,好心情加分。
洗完头能用电吹风吗
电吹风某些部件由石棉做的,吹出的热风中有石棉纤维粒,可通过呼吸道和皮肤进入血液,经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈,胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形?#20667;?#30913;场,电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿?#30142;?#21033;。
孕妇宜多吃板栗
板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育,消除疲劳和水肿,缓和情绪,能促进胎儿发育,预防流产、早产,增强生殖功能,有助孕妇预防妊娠纹的出现。
妈妈吃?#24230;?#23453;宝更聪明呢
各位准妈早,孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育,让你的宝宝更聪明:深色绿叶菜,鱼类,大蒜,鸡蛋,豆类及豆制品,核桃和芝麻,柠檬(提高接受力)菠萝(提高?#19988;?#21147;)和香蕉(提高创造力)。
孕妈春季注意4大事项
防水痘:春季高发,孕妇抵抗力低,一旦感染对胎儿极不利。
防风疹:春季发病为主,会导致胎儿畸形、早产或胎儿?#21171;觥?br /> 防紫外线:春季干燥,孕产妇皮肤易干燥、有?#30740;肌?#26149;季阳光紫外线含量最高,要预防面部皮炎。
防甲流:孕妇是甲流高危人群,且易出现并发症,要重视。
将“胎位不正?#20493;?#26432;在?#22922;?#20043;中
想顺产最怕胎位不正,如孕30~34周胎位仍然不正,可通过以下两矫正法;1、侧卧式?#21512;?#24815;左侧?#36816;?#21487;换右侧,7天一疗程;2、膝胸卧位式:跪在床上,头挨床,胸部尽量与床贴紧,臀部抬高,大腿与小腿成直角。早、晚各1?#21361;?#27599;次1 5分钟,7天一疗程,再复查胎位。
孕期体重都长在哪儿了
?#35805;?#23381;期体重增长10-12.5kg。
主要是:血液组织液约3kg,胎儿约3.5kg,子宫及乳房约2.5kg,胎盘约0.5kg,羊水约0.5kg。
最初3个月体重增长不明显,但在怀孕中期,体重会明显增加,?#35805;?#20250;增加7-9kg。到最后3个月体重增加速度会?#26376;?#27599;个月增加约1kg。
每个月的胎儿像什么果蔬
孕2月?#21512;?#33889;萄,BB有心跳;
孕3月?#21512;?#26446;子,BB眼睛形成;
孕4月?#21512;?#35199;红?#31890;珺B胎盘工作;
孕5月?#21512;?#35199;柚,BB头发生长;
孕6月?#21512;?#33540;子,BB会吃手和打嗝;
孕7月?#21512;?#21367;心菜,BB脂肪累积;
孕8月?#21512;?#23494;瓜,BB胎?#22363;?#29087;;
孕9月?#21512;?#20813;面条瓜(金瓜),BB丰润;
孕10月?#21512;?#35199;瓜!
孕期各种营养的补充时间表
0-8周:补叶酸,防畸形。
9-12周:补镁和维生素A。
13-16周:补碘,胎儿甲状腺工作需要。
17-20周?#20309;?#29983;素D和钙。
21-24周:补铁。
25-28周:补食物纤维,防便秘。
29-32周:补不饱和脂肪酸。
33-36周:补蔬果。
37-40周:补维生素B12和维生素K
准妈妈饮食参考
孕期营养--每天3-5两主?#24120;?#23569;量多餐,三正餐+三加餐;宜清淡、少盐少?#24039;?#27833;;保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉;每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水。
三美?#24120;?#36828;离难看妊娠纹
西红柿含丰富茄红素,其抗氧化能力是维他命c20倍,防妊娠纹很强。注意西红柿性寒,食?#20204;?#20808;吃点其他东西;
猪蹄含丰富胶原蛋白质,有效对?#24230;?#23072;纹。但其脂肪含量较高,不要吃过多;
猕猴桃富含维生素c,预防色素沉淀,有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃。
孕妇爬楼梯是否有助于分娩
准妈妈爬楼梯的确有助于分娩,产科医师非常赞同准妈妈做此项运动,即使在产前一两周进?#24184;?#26159;有益的。因为在爬楼梯的时候,可活络筋骨,使腿部肌肉牵扯到腹部下部,刺激子宫收缩,促进分娩过程,其运动量和活动度比散步要大。
母乳喂养产?#27688;?#20570;准备:
孕8月起按摩乳房乳头,增强乳房血液循环,分泌更多催乳素催产素,帮助产后催乳。
孕7-8月起每天用小毛巾?#20309;?#24320;水轻擦乳头,防吸?#27604;?#22836;皲裂。
凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。
孕8月可从乳晕向乳头挤奶,如有黄色液体挤出,其成分与生产后头5天的初乳相同,乳管就通畅了。
临产征兆,准妈妈你得了解
临产征兆有那些?为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备,了解临产的征象十分必要。孕妈咪在临产时主要有以下三大信?#29275;?#35265;红、阵?#30784;?#30772;水~


待产包八大件
妈妈:1. 户口,身份证,生育服务证等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳垫。4. 产褥垫,卫生?#20581;?. 吸奶器。6. 吸管。7. 月?#26377;?. 毛巾,水盆。
宝宝:1. 连体衣,和?#34809;?. 纸尿裤。3. 尿?#32908;?. 红屁股膏。5. 喂奶装备。6. 擦奶巾。7. 湿纸巾。8. 襁褓。
产房里的那些尴?#38382;?br /> 你会被?#21387;?#20809;;
你会被肛检;
你会被剃阴毛;
你会被插尿管;
可能是?#24184;?#29983;接生;
你会大小便失禁;
你会?#36824;?#32928;;
你会被会阴侧切;
你会大?#25353;?#21483;,毫无形象......
月子期间10注意
?#27426;?#35201;休养一个月,产后两周忌随便走动。
产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。
前两周只能用温酒水擦澡。
***牙须用烧开的水放温再用。
严禁洗头。
不能抱孩子,喂奶应侧躺。
不能亲自为孩子洗澡。
要有安静,舒适的环?#24120;?#19981;能吹风。
不能爬楼梯。
不要流泪,少用眼。切记了!
坐月子到底要多少天
传统认为是一个月,即30天。?#23548;?#19978;,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以,坐月子并不是?#35805;?#20154;所说的30天,而是42天。
容易导致回奶的食物
1.豆豉;2.乳鸽;3.太咸的或者腌制的食物;4.大麦茶;5.全麦麦片;6.韭菜;7.苦瓜汤;8.巧克力;9.香椿;10.麦乳精;11.麦芽;12.花椒;13.猪肝、鸡肝等肝类;14.山楂;15.地瓜;16.柚子;17.鳖;18.西梅;19.提子;20.人?#21361;?1.豆角。
产后必知:少喝浓汤
脂肪含量很高的汤,如猪?#30424;馈⒎始?#27748;等,有人认为这样的汤最补,殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水脂肪含量增加,不能让婴儿很好地吸收营养,还?#36164;?#21457;生腹?#28023;?#20135;妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、?#35270;?#27748;等。
产后红糖水别喝太久
红?#19988;?#27668;养血、活血化淤,可助产妇补充碳水化合物和补血,促进恶露排出,利于子宫复位。但过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇牙齿,如果夏天坐月子,喝多会导致出汗过多,使身体更虚弱。另外会增加恶露血量,造成继续失血,引起贫血。产后喝红糖水的时间,应以7-10天为宜。
产后妈妈坐月子的特效食谱
山药红豆汤:消除水肿+促进血液循环——山药200克,红豆30克,红糖2大匙:
1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时,捞起。
2.红豆与4杯入锅,以大火煮滚,转小火煮5分钟后,熄火焖30分钟。
3.转大火加山药,煮滚后转小火续煮5分钟,熄火,焖10分钟。
4.加入红糖调味。
5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”
1.莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质,行血化淤,清热生乳) 2.黄花菜(含蛋白?#22987;?#30967;、铁、维A、C等,?#32469;?#36866;合做汤) 3.黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) 4.海带(含碘和铁较多,多?#38405;?#22686;加乳汁中的含量) 5.莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多,清热、利尿、活血、通乳)
母乳解冻注意事项
1.先用凉水冲洗,再放入稍烫的水?#23567;?br /> 2.不要直接放入微波炉或?#27809;?#21152;热,这样会破?#30340;?#20083;中的营养成分。
3.不要直?#28216;?#23453;宝,要再加热到适宜宝宝饮用的40度。
4.只能保鲜24小时,否则要扔掉。
5.可能会出现分层现象,或因分解而发蓝、黄、棕,这都是正常现象,摇匀即可。
新生儿照顾必修10门课
第1门课 ?#32925;?#27597;奶或配方奶。
第2门课 睡觉。
第3门课 宝宝哭泣与抱法。
第4门课 换尿片。
第5门课 洗澡。
第6门课 宝宝的穿衣哲学。
第7门课 脐带护理。
第8门课 便便和疾病。
第9门课 亲子互动。
第10门课 婴儿用品消?#23613;?br /> 孩子营养状况公式
?#35745;帳现?#25968;:
体重/克÷(身长/厘米×身长/厘米)×10,如3个月婴儿体重6000克,身长62厘米:6000÷(62×62)×10≈16;根据?#35745;帳现?#25968;标准,指数达22以上表示太胖;20-22为稍胖;18-20为优良;15-18为正常;13-15为瘦;10-13为营养失调,10以下表示营养重度失调。
照顾新生BB的15个贴心之举
单独小床
避免阳光直射眼睛
不需要用枕头
选择纯棉衣物
衣服单独清洗
勤洗小屁屁
奶瓶消毒后再用
?#38405;?#21518;拍嗝
及早出去晒太阳
勤剪指甲
每天洗澡
?#24378;?#21035;随便抠
坚持抚触
注意清洁乳头
布尿布配合隔尿垫巾使用
新生BB护理10大禁忌
忌用塑料薄膜做婴儿尿布
忌拧捏婴儿脸蛋
忌让婴儿睡在大人中间
忌用洗衣粉洗婴儿衣服
忌剪婴儿眼睫毛
新衣物宝宝不能直接穿
忌久留婴儿头垢
忌拍打婴儿的后脑、后背
忌在婴儿卧室放花卉
忌给婴儿洗澡过多
塑造“绝世好BB”饮食6?#35282;?br /> 雪白肤色,吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋?#23567;?#22823;蒜、?#36824;?#26792;
光滑皮肤,吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果
乌发,多吃瘦肉、鱼、?#21916;恕?#26680;桃、芝麻、玉?#20934;?#32511;色蔬菜
乌?#20102;?#30524;,多?#23381;?#40092;蔬菜、水果
高个,多吃虾皮、蛋黄
聪明伶俐,多吃含碘食物
妈妈感?#23433;?#33021;给BB喂奶
错!?#35805;?#24863;冒多为上呼吸?#26639;?#26579;,且多为病毒所致。母亲有明显感冒症状时,孩子?#23548;?#26089;已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂?#26691;?#36215;不到减少感染的作用。相反,母亲自身抵抗力?#27426;?#24418;成,母乳中也会有?#27426;?#37327;的抗体,哺乳反而能提供抗体,增加孩子抵抗力。
闻屁识病
放屁多的现象在婴儿期极为常见
宝宝爱放屁并有酸臭味,这说明是宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水减少脂肪和高蛋?#36164;?#29289;的摄入
断断续续不停地放屁,但无臭味,这种情况是孩子饿了,应及时喂食
多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。
早教效率最高的时间表
①6个月:学习咀嚼和喂干食物。
②9个月至1岁:分辨多少、大小的。
③2-3岁:学习口头语言。
④2.5~3.5:形成卫生作息习惯。
⑤4岁前:形象视觉发展。
⑥4-5岁:学习书面语言。
⑦5岁左右:掌握数学?#25293;睿?#21475;头语言发展的第二个关键时期。
⑧5~6岁:掌握语言词汇能力。
让宝宝更聪明的11个简单方法
1.多和宝宝说话。2.多抚摸宝宝。3.多回应宝宝的呼?#20581;?.多让宝宝动手动眼。5.多爬。6.多搭积木。7.多看?#21363;蟆?#30011;面清晰、色彩鲜艳的书。8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝一起整理玩具。10.多让宝宝玩“肮脏的游戏?#20445;?#22914;玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验
宝宝多大可以开始刷牙
A:从宝宝出生后,干净柔软的?#24202;疾?#32469;在?#31181;?#19978;,为宝宝清洁牙龈。
B:萌出第一颗乳牙时,用指套牙刷。
C:长出四五颗乳牙时,可以使用硅胶牙刷。
D:乳牙长齐时,可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。
E:3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了.
清洗宝宝衣服的神奇窍门
宝宝每天活动量都很大,容易出汗,?#22919;?#28363;生较快,宝宝的衣物如果没有清洗干净,容易引发的问题可大可小,而且宝宝的衣服大多是用?#34191;甲?#30340;,棉料质地不是很好清洗,?#32469;?#26159;有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况,将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处,静置一个晚上,第二天洗,非常干净。
小宝宝"?#20309;?注意四讲究
①穿衣"下厚上薄":早春要注重对BB下部,?#32469;?#33151;脚的保暖,免受风寒
②?#30416;?#26102;机:冷空气来临前,适当的"捂",可将感冒、消化不良等病拒之门外
③视气温高低及时加减衣服:昼夜温差大于8℃就要"捂";待气温?#20013;?#22238;升后,也要再多捂7天
④做到"三暖":背暖、脚暖、腹暖 .
宝宝?#22799;?#30340;具体方法
先停早晨的母乳,最后停晚上的?#27426;?#27597;乳;
让孩子自?#26680;?#25110;与家里其他人睡;
母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;
若孩子?#24576;?#27597;乳不午睡,带他玩一会转移注意力;
快到?#38405;?#26102;间喂其他食物;
建立新的、与?#38405;?#27809;关的入睡方式,如?#34917;?#20107;、听音?#20540;取?br /> 辅食添加顺序
4个月?#25353;?#27597;乳;4-6个月?#22909;?#31946;(粉)、蛋?#30130;?个月?#23433;?#33021;吃蛋清;6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(?#25910;?#26524;汁要1:1兑水稀释);7-9个月:可以加肉泥、?#25991;唷?#35910;腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。
新妈妈如何给婴儿洗澡
给新生儿洗澡最好一天一?#21361;?#23460;温保持在26℃~28℃,水温在38℃~50℃之间,选用婴儿专用的浴液,?#26009;?#39048;部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处,并在每次大、小便后,用温水?#26009;?#33216;部及会阴部,以保证新生儿舒适、干净。每次洗澡的时间安排在喂?#31958;?~2小时,以免引起吐奶。
婴儿的“通用语言”
澳大利?#31373;?#23612;32岁的女子,发现了一种婴儿的“通用语言?#20445;?#22905;识别出5个独特的“单词?#20445;?br /> neh表示饿了 (音似“呢”);
owh表示累了 (音似“嗷”);
eh表示要打嗝 (音似“咿”);
eairh表示着凉了 (音似“咿尔”);
heh表示不舒服 (音似 “嗨 ”) 仅供参考。
孩子吃饭9禁 ?#39029;?#38656;警惕
第一“禁?#20445;?#20559;食。第二“禁?#20445;憾资场?#31532;三“禁?#20445;?#26292;食。第四“禁?#20445;合?#39135;。第五“禁?#20445;?#24555;食。第六“禁?#20445;?#29980;食。第七“禁?#20445;?#30475;?#24120;?#36793;吃饭边看电视)。第八“禁?#20445;?#36208;?#24120;ǔ顺?#36208;路吃东西)。第?#25319;?#31105;?#20445;?#31505;?#24120;?#21507;食时嬉笑打闹)。
带孩子上街的生活教育
培养观察力:可要求他把见到的事物记下来。
介绍知识:结合城市的发展史及名胜古迹,向孩子讲一些历史知识。
正确选择?#22363;。?#22810;进书店、?#26408;?#24215;,让孩子感受知识给人们带来的无穷力量。
教会孩子合理地花钱。
培养良好的社会公德:坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。
新爸妈必知的宝宝长牙5大阶段
1.2颗牙期,4-8个月,可?#26376;?#38083;薯泥、蛋黄泥等
2.4颗牙期,8~12 个月,可吃肉泥、豆腐等
3.6~8颗牙期,9~13个月,可?#36816;?#33976;蛋,蔬菜等
4.8~12颗牙期,13~19 个月,可吃软饭、肉片等
5.12~20颗牙期,16~20个月,可吃米饭、面条等。
宝宝1周岁内不要吃蜂蜜
百花盛开时,?#32469;?#22799;季,蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉,若正好吃了致病作?#27809;?#31881;酿制成的蜂蜜,就会使人得荨麻?#22836;?#30137;。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜,则会使人中?#23613;?#31185;学家建议,为防?#21152;?#26410;然,使婴幼儿健康成长,对1周岁以内的婴儿,?#22278;?#21890;食蜂蜜为宜。
育儿须知
一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。
二、10月内的孩子禁止摇?#21361;?#20260;害大脑,最重可致颅内出血和轻微脑震?#30784;?br /> 三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。
四、孩子六岁前用?#33483;?#30340;水烫?#29275;?#20250;造成偏平足。
五、孩子如果内八字,?#21019;?#24038;右鞋几个月后能扳过来。六、看电视多的孩子脾气暴燥。
小婴儿不要再摇了
抱着孩子?#27426;?#25238;动,哭得?#21483;祝?#25238;的?#22204;?#23475;,直到孩子睡去,?#23548;?#19978;孩子是?#27426;对?#36807;去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰,而且出生后额叶未完全发育,脑组织的发育慢于颅骨的发育,因此颅内空腔较大,剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应?#20445;?#32780;最常见的是硬膜下积液。(北大医院儿科)
发烧宝宝食谱:
米汤:将大米煮?#33804;?#28195;,加入少许白糖;
绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;
鸡蛋羹?#21917;?-2个鸡?#25353;?#21248;,加适量温水蒸熟;
西?#29616;?#21487;促进毒素的排泄;
鲜梨汁:?#35270;?#21457;热伴有?#20154;裕?br /> 鲜?#36824;?#27713;:含有维生素C,可中和体内毒素
夏季宝宝巧?#20154;?#36828;离7种小闹病
夏季天热,宝宝?#30142;?#23481;易脱水,怎样?#20154;?#26368;科学?
腹泻、呕吐:喝白开水、小米汤、?#36824;?#27700;、胡萝卜水;
解暑:白开水、西瓜水、酸梅汤;
感冒、发烧:白开水、鲜果汁、淡盐水;
?#20154;?#30192;多:白开水、梨水、荸荠水;
便秘:白开水、白萝卜水、青菜水。
驱蚊小秘方
宝宝皮肤娇嫩,驱蚊最好不?#27809;?#23398;品:准备一个可喷水的化妆小瓶,五片?#26149;?#32500;生素b,既可。将水灌入小瓶,后放进药片,摇匀,睡前将小瓶对准胳?#30149;?#33151;、身体等部位喷一?#24405;?#21487;。因蚊子害怕?#26149;?#32500;生素b的味道。止痒秘方?#21898;?#19968;颗蒜瓣掰开,用断面涂抹蚊子咬的包,可迅速止痒。
消除宝宝红屁股的小偏方:
茶油:茶油是天然的高级木本植物油,涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
香油:用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上,如果可以,把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。
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收藏了,好详?#31119;?
值得一看
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收藏先。。。
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太详?#27010;?#20102;
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不是说不能吃木瓜???
太好了!收藏??????
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好贴。。。值?#27308;?#34255;。。谢谢楼主
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很详?#31119;?#24050;收藏
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果断收藏,不怕以后找不到,真是太详细了
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占楼,果断收藏
么占到
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楼主太给力了,必须收藏
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